Cultivo com baixo teor de colesterol: Frutas e vegetais com alto poder antioxidante - manequins

Parte do livro de receitas com baixo colesterol para Dummies Cheat Sheet

Quando o colesterol de lipoproteína de baixa densidade (LDL) (o colesterol "ruim") se oxida, é mais provável que leve ao acúmulo de placa nas paredes das artérias. Comer frutas e vegetais ricos em antioxidantes ajuda a prevenir isso. Aqui está uma lista de excelentes alimentos para comprar, começando com o melhor.

• Mirtilos

• Agrião

• Blackberries

• Kale

• Cranberries

• Morangos

• Asparagus

• Framboesas

• Couve de Bruxelas

• Ameixas