Vídeo: A FÓRMULA DA AMIZADE: Como Fazer Amigos e Conquistar Pessoas 2025
Parte da auto-estima para Dummies Cheat Sheet
Uma das formas mais poderosas para construir sua auto-estima é ser seu próprio melhor amigo. Pratique estes dez princípios para amar e apoiar-se:
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Procure dentro para ver o que você acredita sobre você.
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Fale apenas coisas positivas sobre você, seja paciente, amorosa e gentil com você mesmo.
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Trate-se de forma justa e com integridade.
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Confie em que você será bom consigo mesmo.
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Esteja satisfeito com você mesmo, mas perceba que você pode mudar para melhor, também.
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Escolha o que você faz e as pessoas com quem você está para comemorar quem você é.
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Faça decisões que criem a vida que você acredita que é digna de.
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Trate-se como você é especial e faça coisas que fazem você se sentir bem por ser você.
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Verifique com você todos os dias o que está acontecendo.
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Esteja ciente das suas necessidades e responda a elas.
