Dream Dictionary For Dummies Cheat Sheet - dummies

Por Penney Peirce

Seus sonhos estão tentando dizer-lhe algo. Se você pode interpretar seus sonhos, eles oferecem maior autoconhecimento, conhecimento e sucesso. Não negligencie os detalhes em seus sonhos - as mensagens podem estar à espreita lá. Mantenha um diário de sonhos para descobrir temas e idéias em seus sonhos. Estude os significados dos sonhos comuns, porque representam situações que a maioria das pessoas experimenta em algum momento da vida.

A importância do detalhe em seus sonhos

Seja consciente dos detalhes em seus sonhos. Gravá-los no seu diário dos sonhos pode desencadear informações sobre os problemas que seu cérebro está tentando resolver e tornar o significado dos seus sonhos mais evidente.

Procure os seguintes detalhes em seus sonhos que você pode de outro modo ignorar:

• Quais são os elementos-chave do sonho?

  • Como você descreveria a estrutura dos sonhos?

  • Quais foram as principais cenas e configurações no sonho?

  • Havia uma sensação de tempo ou direção?

  • Como o sonho estava aceso?

  • Qual foi o seu ponto de vista?

  • Que personagens estavam presentes?

  • Quais foram as principais imagens, objetos, símbolos ou padrões?

  • Os números ocorreram no sonho?

• Quais são as motivações?

  • Que ações foram tomadas e por quem?

  • Que escolhas ou decisões foram feitas, e por quem?

  • Que resultados foram alcançados?

  • A que velocidade ocorreu a ação?

  • Que declarações foram feitas?

  • O que restava incompleto?

  • Que impressões você teve sobre o sonho enquanto sonha?

• Quais são os sentimentos?

  • Que sentimentos você ou outros personagens tem?

  • Que sentidos você estava usando para perceber?

• Como é cada parte sobre você?

  • O que você tem em comum com cada símbolo e personagem?

  • Como as emoções, as decisões e as ações são paralelas em sua própria vida?

Como manter um diário de sonhos

Um diário de sonhos ajuda você a monitorar seus sonhos e descobrir temas ou como seus sonhos se tornaram verdadeiros ou perspicazes. Aproveite ao máximo seus sonhos seguindo estas dicas para um jornal de sonhos perspicaz:

• Personalize o seu diário: Pode ser limpo e arrumado, um grande caderno de esboços sem linhas, um livro simples com espirais ou mesmo um computador.

• Use seu diário efetivamente: Seu diário é um registro do que está acontecendo nas dimensões escondidas de sua vida. Você pode usá-lo para mais do que apenas gravar sonhos:

  • Escreva sobre os objetivos de seus sonhos e suas idéias de sabotagem de sonhos.

  • Examine seu padrão e ciclos de sono.

  • Coletar imagens de revistas, livros, folhetos e assim por diante que desencadeiam sonhos e criam colagens, diagramas e ilustrações com essas imagens.

  • Escreva ou copie citações inspiradoras, poesias e orações.

  • Escreva sobre acordar sonhos, fragmentos de sonhos e símbolos únicos.

  • Escreva a data de cada sonho e coloque uma estrela ao lado de sonhos importantes.

  • Escreva no tempo presente, gravando quantos detalhes você puder.

  • Documentar suas declarações de incubação dos sonhos.

  • Escreva sobre as imagens dos sonhos que se passaram do dia anterior e o que acontece nos dias que se seguiram a um sonho importante.

• Escreva mesmo que não haja sonhos: Comece a escrever algo todos os dias para tornar seu diário mais efetivo. Aqui estão algumas idéias:

  • Escreva sobre seu estado emocional.

  • Inventar um personagem de sonho, local de sonho e um tema de sonho.

10 Sonhos comuns e seus significados

Você provavelmente já experimentou um desses dez sonhos em sua vida; eles se concentram em temas universais para a maioria de nós. Trabalhando com as mensagens internas em sonhos comuns, você pode maximizar sua confiança, criatividade e eficácia na vida de vigília.

Meus dentes estão caindo!

Se seus dentes estão sujos, doidos, desintegrados ou caídos em seus sonhos, você provavelmente está se preocupando com o quão agradável e atraente você é com os outros e com parceiros sexuais e românticos. Você pode ter medo de envelhecer. Os dentes também se relacionam com auto-expressão e comunicação efetiva, então perder dentes pode significar que você está envergonhado com algo que você disse, ou está tendo problemas para dizer o que você realmente quer dizer.

A verdadeira essência dos dentes é a sua capacidade de morder, cortar, rasgar e moer. Como animais humanos, você retém um vestígio de rosnar - mostrando os dentes como um aviso de "ficar de volta" - em nosso sorriso desarmante. Se os dentes caírem, você perde o poder pessoal e sua capacidade de ser assertivo, decisivo e autoprotetor.

Você pode se perguntar: Onde eu não tenho confiança ou me sinto impotente? Com quem me sinto autoconsciente ou insegura? Como estou com raiva ou frustração? Onde devo tomar medidas para "morder" algo ou mordi-lo completamente, então eu entendo?

Estou nu em público!

Você está indo sobre seu negócio e de repente percebe que está nu ou em sua cueca no trabalho ou na mercearia. Os sonhos de exposição trazem à luz as coisas que você não quer que os outros conheçam sobre você e lugares onde você se sente vulnerável. De repente, todos vêem através de você. Estar nua na frente dos outros também implica ser pego de surpresa ou estar despreparado, desinformado, sem educação ou não praticado.

Tente perguntar-se: O que escondeu? Onde eu me sinto falso? O que há de errado em ser visto para quem eu realmente sou? Onde eu me sinto invisível? Posso tolerar, ou mesmo amar, minhas imperfeições? Quem eu tenho medo me rejeitará? O que eu estou me dizendo, eu preciso estar preparado para - por minha própria causa?

Um monstro está me perseguindo!

Você está executando, tentando superar ou superar seu perseguidor, e ele / ela está ganhando em você! De repente, suas pernas estão paralisadas! Chase sonhos, muitas vezes, representam medos de enfrentar algo que você julgou de forma negativa, como sua própria raiva, vergonha ou irresponsabilidade, por exemplo.

Ou, você pode se sentir ameaçado por alguém ou por uma possível falha. Se você ficar paralisado, provavelmente precisa ficar quieto e conhecer o seu perseguidor para receber uma mensagem importante. Ou, você pode estar experimentando a "paralisia" normal que ocorre no estado de suspensão REM (movimento de olho rápido).

Tente perguntar-se: O que me sinto ameaçado? O que eu estou evitando? Para quem eu dei o meu poder? Onde eu entreguei meu direito de "ocupar espaço"? Onde eu me sinto desamparado ou não é suportado? Como lidar com conflitos?

Estou na minha casa de infância; Tem novos quartos!

As casas são símbolos de si mesmo, então retornar a uma casa antiga significa que você está olhando de volta a uma maneira antiga de ser, hábitos passados, identidades que você realizou e conceitos desatualizados de que você está operando. Talvez você precise trazer memórias reprimidas para a superfície para serem curadas.

Tentando viver em uma casa velha que pode ser muito pequena para você agora, ou ver coisas que precisam ser reparadas, significa que você está se tornando consciente do quanto você cresceu e do que você está reformando em si mesmo. Quando sua casa antiga tem novos quartos, você adicionou novos talentos, experiências, pessoas e componentes à sua vida.

Você pode se perguntar: Que partes da minha casa precisam ser remodeladas? Estou confortável neste espaço? Qual quarto é o meu favorito? O que os novos quartos simbolizam?

Estou fazendo amor com uma estrela de cinema!

Os sonhos de sexo são muitas vezes sobre a fusão de vários aspectos de vocês mesmos, ou amor uma parte de você que você julgou ou rejeitou. O sexo com uma celebridade pode significar que você quer mais visibilidade, auto-estima e reconhecimento, ou você está ativando qualidades em si mesmo representadas pela pessoa famosa.

O sexo com uma figura de autoridade como professor, médico ou chefe, pode mostrar como se sente ter maior poder e conhecimento para que você possa ser mais eficaz no mundo. O sexo com um estrangeiro ou alguém de outra raça pode significar que você está integrando os traços de caráter dessa cultura ou consciência racial em sua personalidade. O sexo com alguém de seu próprio gênero pode simplesmente mostrar-lhe como melhor aceitar e amar a si mesmo.

Você pode se perguntar: Que qualidade ou experiência estou ativando em mim? O que eu admiro sobre esse amante que é uma chave para uma nova capacidade minha?

Perdi minha carteira e as chaves!

Sonhos de perda apontar para áreas onde você está muito ligado a algo; você está se dizendo: "Deixe ir e veja o que vem depois, quando você não tem tudo bloqueado. "Perder sua carteira pode indicar que é hora de reexaminar sua identidade. Perder seu carro pode significar que você precisa olhar para sua necessidade de movimento, liberdade e independência, como você definiu. Perder chaves aponta para o medo de perder autoridade ou acessar uma oportunidade. Perder dinheiro pode significar que você está deixando ir o que tem sido valioso para você, para que você possa revalorizar o seu eu principal.

Pergunte a si mesmo: Como eu superou idéias sobre quem eu sou? Onde eu preciso deixar ir e confiar na parte desconhecida de mim para me providenciar?Onde eu preciso experimentar espaço e vazio em vez de desordem?

Estou fazendo um teste e não estudei!

Você tem um exame e não consegue encontrar o quarto, você está atrasado ou não estudou. Você está em uma peça e esqueceu suas linhas. Os sonhos de ansiedade de performance apontam áreas em sua vida onde você se sente julgado por outros ou despreparado para um desafio. Você tem medo se você não faz bem, você será rejeitado e ridicularizado.

Se a configuração for acadêmica, você provavelmente deve prestar atenção aos novos conhecimentos ou a uma lição que faz parte do seu processo de crescimento pessoal. Se é uma peça de teatro ou uma palestra, você pode estar pronto para se expressar mais plenamente, para ser mais articulado e seguro no mundo.

Você pode se perguntar: Que nova oportunidade eu quero, mas não me sinto pronto? Como eu poderia me sentir adequadamente preparado? Como eu sinto que posso deixar os outros para baixo? Quem tem expectativas de mim e quem tem medo de não agradar?

Eu encontrei dinheiro ou jóias!

Sonhos sobre encontrar objetos de valor operam em vários níveis. Você pode estar com dívidas, temer que você nunca tenha o suficiente, ou que você vai perder o que você tem. Você quer sentir sorte, abundante, influente e rico, então você tenta em seus sonhos.

Sob essas preocupações muitas vezes espreita um medo mais profundo - que você não merece ser amado, apoiado ou cuidada. Seu eu profundo está mostrando o que é ser abençoado. Ganhar dinheiro ou objetos de valor realmente significa que você está ganhando no bem-estar emocional, confiança e poder. Você pode estar se preparando para aumentar sua criatividade e nível de abundância, para sentir que ter mais é normal.

Tente perguntar-se: Quem me deu dinheiro ou objetos de valor? O que ou essa pessoa representa para mim? Onde eu encontrei os objetos de valor e o que o lugar e o tipo de item representam para mim? Qual é a minha atitude que recebo: ganancioso, preocupado, egocêntrico? Como faço para agir depois de ter recebido: poderoso, generoso, relaxado?

Estou a operar nos meus olhos, cérebro, coração ou …!

Os sonhos do hospital e da cirurgia são muitas vezes simbólicos de uma mudança fundamental que você faz na forma como você mora, da maneira como trabalha com energia e corre seu corpo, e como você constrói sua identidade e visão de mundo. Em raras ocasiões, eles são avisos sobre problemas reais de saúde, ou indicam que você está exausto e precisa descansar e ser cuidada para que você possa mudar para uma nova fase de auto-expressão.

Talvez seja necessário tirar algo do seu sistema, mudar seus hábitos, mudar para um novo local ou liberar uma pessoa da sua vida. Talvez seja necessário abrir-se a cura emocional e novas experiências. Se você experimentar anestesia no sonho, provavelmente está evitando seus sentimentos, preocupações ou responsabilidades. Se você está sangrando profusamente no sonho ou sente dor real, está informando a sua mente consciente de que parte de você se sente fora de controle, severamente drenada e mortalmente ferida por trauma ou crueldade.

Tente perguntar-se: O que ou quem me causou sentir-se tão ferido e desamparado?Por que estou me concentrando nesta área particular do meu corpo? O que os cirurgiões estão fazendo para me ajudar? Existe alguma mudança no meu corpo de energia sutil? Depois de curar, o que será capaz de fazer? Como o padrão da minha consciência está mudando?

Meu carro não vai parar ou ir!

Os sonhos de "dificuldade com o seu veículo" geralmente ocorrem quando os eventos em sua vida de vigília parecem fora de controle, você se sente impotente sobre alguma coisa ou tem medo de você estar prestes a falhar ou "falhar". "Seu carro está rolando para trás, os freios não funcionam, você está tentando se dirigir do assento traseiro, os pneus são planos, a ignição não capta. Os veículos são símbolos da forma como você se move através de experiências em sua vida. Carros, motos, bicicletas, ônibus ou trens representam a experiência física e seu corpo; Barcos significam experiência emocional; os aviões se conectam à experiência mental; e foguetes e ovnis representam níveis espirituais.

Uma vez que você vê o nível de si que você está focando, determine se você é o motorista ou o passageiro. Isso mostra como você se sente sobre poder dirigir sua própria vida. Conduzir a partir do banco de trás significa que você precisa intensificar e ser mais responsável. Alguém de outra pessoa significa que você desistiu de sua autoridade. Em seguida, veja como o veículo está funcionando. Os problemas indicam problemas que você pode ter na vida real. A direção ou os freios não funcionam: você está indo muito rápido e está prestes a cometer um grande erro. Os pneus no lado direito são planos: você tem medo de avançar e tomar novas ações. O iniciante não funcionará: você precisa renovar sua motivação e paixão.

Tente perguntar-se: Em que área eu me sinto desativado ou impotente? Para quem eu dei poder? Como estou fora de controle? O que na minha vida precisa funcionar corretamente? O que posso fazer para mover livremente?