Vídeo: DANDO UM UP NA AUTOESTIMA - HIDRATAÇÃO E MINHAS RECEITAS CASEIRAS 2024
Compreender o seu passado significa cavar profundamente para identificar o que você experimentou e os sentimentos que você teve. Você pode não estar plenamente consciente do impacto que estas experiências tiveram em você.
Você já disse algo como: "Eu irei nunca vai ter um bom relacionamento! "Ou" Eu também não poderia tentar essa promoção. Todos os outros sempre são promovidos, não eu. "
Declarações como essas não são baseadas na realidade, mas sobre o que você acha que a realidade é. Você está realmente assustando-se de se esforçar mais para ter um bom relacionamento ou colocar seu nome para essa promoção. Esses pensamentos mantêm você de volta e o impedem de criar sua vida do jeito que você quer que seja.
Se você vê o mundo como hostil, é isso que você experimentará. Por outro lado, se você vir o mundo como amigável, você experimentará desse jeito.
Como você pensa sobre a realidade agora está diretamente relacionado à forma como você viveu seu passado. Se você tem uma auto-estima saudável, suas experiências em seu passado foram positivas e enriquecedoras.
Se você tem baixa auto-estima das experiências passadas, você interpretará o que acontece com você como um adulto como uma repetição do seu senso de auto-estima como criança. Zeroing sobre os fatores que causaram sua baixa auto-estima é crucial para lidar com eles de forma eficaz.
