Como melhorar relacionamentos com escuta profunda consciente - manequins

A escuta profunda ou consciente ocorre quando você escuta com mais do que seus ouvidos. Ele abre você para ouvir sem julgamento, assim, melhorando seus relacionamentos com os outros. A escuta profunda envolve a escuta com a mente e o coração - todo o seu ser. Você está dando completamente quando você se envolve em uma escuta profunda. Você solta todos os seus pensamentos, idéias, opiniões e crenças e apenas ouça.

A escuta profunda é a cura. Isso significa que a pessoa que está sendo ouvida pode sentir uma grande sensação de liberação e soltar frustrações, ansiedades ou tristeza. Através da escuta profunda, a verdadeira comunicação ocorre - as pessoas querem ser ouvidas mais do que qualquer outra coisa.

A escuta profunda vem de uma calma interior. Se sua mente é selvagem, é muito difícil ouvir corretamente. Se a sua mente está em tumulto, vá embora para ouvir sua respiração ou mesmo para seus próprios pensamentos. Ao fazê-lo, você dá ao seu espaço de pensamentos para surgir do inconsciente, e você liberá-los.

Veja como ouvir alguém profundamente e com atenção:

• Pare de fazer qualquer outra coisa. Defina sua intenção de ouvir profundamente.

• Veja a pessoa nos olhos quando ele fala.

• Deixe de lado todas as suas preocupações e preocupações.

• Ouça o que a pessoa está dizendo e como ele está dizendo isso.

• Ouça com todo o seu ser, sua mente e coração, não apenas sua cabeça.

• Observe a postura eo tom de voz como parte do processo de escuta.

• Observe os pensamentos automáticos que aparecem na sua cabeça enquanto você escuta. Faça o seu melhor para deixá-los ir e voltar a ouvir.

• Faça perguntas, se necessário, mas mantenha-as genuínas e abertas ao invés de tentar mudar o assunto. Deixe suas perguntas gentilmente aprofundar a conversa.

• Solte o julgamento o máximo que puder. Julgar é pensar em vez de ouvir profundamente.

• Deixe de tentar resolver o problema ou dar a pessoa a resposta.

Quando você dá à outra pessoa o espaço eo tempo para falar sem julgar, ele começa a se ouvir. O que ele diz é muito claro para ele. Então, muitas vezes, a solução surge naturalmente. Ele se conhece muito melhor do que você. Ao pular diretamente em soluções, você só reduz a oportunidade que a pessoa tem para se comunicar com você. Então, ao ouvir, simplesmente ouça.