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Vídeo: Why I read a book a day (and why you should too): the law of 33% | Tai Lopez | TEDxUBIWiltz 2024
As pessoas falam muito de hokum sobre coaching de vida. Life Coaching programas de televisão, revistas e colunas de jornais variam em qualidade, desde o poderoso e inspirador até o francamente enganador e perigoso.
O coaching de vida verdadeira não é sobre algum guru dizendo como você deveria viver. Sim, você pode ser tentado a aproveitar o conforto de um especialista que pode consertar sua vida, seu senso de moda, suas falhas de corpo e sua angústia emocional. Mas essas correções são muitas vezes como um gesso elegante.
As mudanças não duram, a menos que uma mudança real tenha vindo do fundo de você. O verdadeiro coaching de vida permite que você invoque seu próprio guru interno, a qualquer momento, em qualquer lugar, com ou sem o apoio de outro ser humano.
Pense em si mesmo como uma pessoa única
Em vez de pensar sobre seus pontos positivos e pontos negativos, considere a questão: "Quais são as minhas qualidades únicas? "Esse é um tipo de pergunta muito diferente, mesmo que para respondê-lo você pense em muitos dos mesmos traços. Todo o foco da questão é sobre o que faz você exclusivamente você . É muito mais fácil estar confiante sobre os aspectos positivos e ficar mais objetivo sobre o resto.
Visto dessa perspectiva, tudo sobre quem você é é a chave para ser o seu melhor eu. Em vez de se preocupar com suas fraquezas, você pode começar a pensar em termos de suas oportunidades para desenvolver o que você gosta sobre você e o que funciona para você, e para mudar as coisas sobre você que estão à sua maneira.
Um traço de personagem que você pode pensar como uma fraqueza pode se tornar um dos seus maiores pontos fortes, quando você descobrir como aplicá-lo da maneira correta. Duas das verdades básicas de coaching de vida suportam a idéia de que você já é bom o suficiente - 'Você é engenhoso' e 'Você já é capaz de muito mais do que você sabe'.
Não se preocupe; seja feliz!
A felicidade não é motivo de riso; na verdade, é um negócio sério! Tome um momento para pensar sobre o motivo por trás de tudo o que você faz. Você estabeleceu metas para melhor saúde, riqueza, uma ótima carreira e relacionamentos brilhantes. Por que você faz tudo isso? As possibilidades são, é porque você acredita que atingir esses objetivos o tornará mais feliz ou, pelo menos, aumentará seu nível atual de felicidade.
Mesmo objetivos verdadeiramente altruístas - onde você faz uma contribuição para o mundo e para os outros, talvez com algum custo pessoal - ainda contribuem significativamente para seus sentimentos de felicidade.
Os melhores objetivos fazem você se sentir feliz por uma combinação de um ótimo resultado que realmente o motiva e um processo de chegar lá, o que é, pelo menos em parte, agradável.Mesmo assim, a felicidade ainda pode ser evasiva e fugaz. As coisas que você acha deveriam fazer você feliz às vezes não, e você pode encontrar a verdadeira felicidade em lugares inesperados.
