Construindo relacionamentos sociais emocionalmente saudáveis - manequins

Ter melhores habilidades interpessoais pode lhe proporcionar muitos benefícios. Você pode aumentar seu círculo de amigos, se aproximar com os amigos que você tem, conhecer novas pessoas com mais facilidade e ter relacionamentos mais agradáveis. Estar em sintonia com os outros, emocional e interpessoal (através de boas habilidades sociais), pode melhorar seus relacionamentos e suas experiências de vida. Leia mais para descobrir mais sobre o aprimoramento da inteligência emocional na sua vida social.

As habilidades sociais e a importância das emoções

A inteligência emocional ajuda a tornar-se mais satisfeito não só em seus relacionamentos íntimos, mas também com suas relações sociais. Às vezes, você pode mais facilmente praticar habilidades de inteligência emocional com seus amigos do que com o seu outro significativo. As amizades não tendem a ser tão intensas como relacionamentos mais íntimos.

As pessoas geralmente gostam de estar em torno de outros que têm boa inteligência emocional. Pense nas pessoas que você considera amigos. Quantos deles tendem a ser temperamentais, infelizes, comunicadores pobres, pessimistas ou indiferentes? Esses tipos de pessoas simplesmente não parecem atrair muitos outros

Crie um gráfico de valores, que detalha a importância que você coloca em seus amigos e na vida social.

Usando suas habilidades emocionais nas relações sociais

As habilidades emocionais que você desenvolve podem ajudá-lo a melhorar muitas das suas relações interpessoais. Por exemplo, os amigos procuram empatia em seus relacionamentos.

Sua habilidade em desenvolver e construir melhores relações interpessoais também ajuda a definir suas amizades. Desenvolver suas habilidades interpessoais permite que você

inicie relacionamentos.
Saiba sobre quais tópicos falar.
Tenha conversas interessantes.
Desenhe pessoas na conversa.
Compartilhe interesses mútuos.
Rir juntos.
Dê e receba conselhos.
Compartilhe histórias.
Desfrute de esportes e passatempos juntos.
Comemorar eventos.
Fornecer ajuda e suporte em momentos de necessidade (como a perda de um ente querido).
Descubra coisas interessantes.
Exercício em conjunto.
Seja politicamente envolvido.
Participe em práticas e cerimônias religiosas.

Encontrar o equilíbrio certo das habilidades emocionais e sociais

Com algumas pessoas, você quer ter um relacionamento emocional (íntimo), mas com os outros, você quer ter um relacionamento social (interpessoal). Quanto mais perto você estiver com alguém, mais emotivo é o apego.Com estranhos, é provável que você tenha uma interação interpessoal.

O comportamento emocionalmente inteligente envolve saber como atingir o equilíbrio certo entre as relações sociais e emocionais. Você pode errar de duas maneiras:

Você pode ser muito distante e não permitir que as pessoas se aproximem de você. Esta situação acontece às vezes em casais em que o macho é mais tradicional ou machista. Esse distanciamento ou comportamento tradicional é freqüentemente visto entre homens em certos grupos profissionais, incluindo engenheiros, professores de matemática, cirurgiões, anestesistas, geólogos, atuários e mineradores de carvão. Também ocorre em certas culturas, especialmente onde há grandes disparidades entre os gêneros.
Você pode encontrar exemplos extremos desse destacamento emocional ou habilidades sociais precárias em pessoas que possuem síndrome de Asperger. Esta desordem é parcialmente definida pela distanciamento de uma pessoa para outras pessoas - raramente fazendo contato com os olhos, falta de humor, raramente expressando emoções e tendo quase interações com robôs.
Você pode ficar muito emocional - deixando tudo sair - com alguém que você conheceu. Você pode divulgar todo o seu histórico de vida para estranhos perfeitos. Tentando chegar muito perto de alguém que quase não conhece envia mensagens mistas. Para muitas pessoas, ela age como uma espécie de sinal de perigo - colocando você na lista de pessoas para evitar.

Sabendo quanto divulgar a quem é uma habilidade. Para muitas pessoas, ela vem naturalmente. Outros têm que descobrir isso observando como outras pessoas se comportam. Você pode identificar algumas dessas dicas observando a mídia. Filmes e programas de TV apresentam o bem e o mal de iniciar e manter relacionamentos. Geralmente, os personagens mais agradáveis são aqueles que podem compartilhar o valor certo com a pessoa certa.

Para muitas pessoas, suas experiências de vida ajudam a descobrir as regras de boas relações. Para outros, a vida parece envolver um padrão de iniciar, depois romper, relacionamentos. Pessoas emocionalmente inteligentes podem entender as regras das relações sociais e aplicar essas regras. Como a maioria dos aspectos da inteligência emocional, as habilidades interpessoais têm duas partes:

Teórico: Conhecendo as regras e como elas funcionam. Ser capaz de prever corretamente como os exemplos de relações humanas se revelarão. Pessoas com um bom conhecimento teórico das relações sociais podem analisar amostras de comportamentos entre duas pessoas e ter uma boa idéia sobre como essa relação está sendo feita e se é provável que seja um relacionamento bom ou ruim.
Prático: A capacidade de sair e iniciar com sucesso, nutrir e manter relacionamentos saudáveis. A habilidade prática e prática de se comunicar e relacionar-se com as pessoas.

Algumas pessoas podem ser boas na parte teórica das relações compreensivas, mas não tão boas no lado prático. Outros podem ser bons em ambos. Embora você provavelmente não tenha treinado nessas habilidades na escola, elas podem ajudá-lo a percorrer um longo caminho no mundo real.