Cultivando Compaixão nas Escolas - dummies

Parte da terapia centrada na compaixão para manequins Cheat Sheet

A terapia centrada na compaixão pode ser uma ferramenta útil nas escolas. Nas últimas décadas, a pesquisa mostrou um aumento dramático nos problemas de saúde mental experimentados por crianças. O baixo humor, a depressão, a ansiedade, a autojudicação, a raiva, a violência, as questões alimentares e o vício são apenas algumas das dificuldades enfrentadas pelos jovens. A pesquisa também sugere que as pessoas que trabalham em ambientes educacionais operam sob intenso estresse. Isso ocorre a um custo pessoal, mas também afeta o desempenho e a retenção (e, portanto, a continuidade) da equipe.

Como as escolas são locais de aprendizagem, que melhor lugar para aprender sobre você, e descubra as dificuldades enfrentadas pelos seres humanos e o que você pode fazer para melhorar o seu próprio bem-estar e outras pessoas!

Aqui estão apenas algumas das boas razões para cultivar a compaixão nas escolas:

• As pessoas fazem grande parte do seu crescimento na escola. As experiências na escola estabelecem o cenário de como você se sente sobre você e como você irá interagir com o mundo no futuro. O mundo precisa de mais compaixão!
• Se você é um membro da equipe ou um aluno, a escola pode ser um lugar estressante. Como tal, ter uma sensibilidade para a sua própria e as dificuldades de outras pessoas, emparelhado com uma motivação para preveni-las ou aliviá-las, é um acéfalo.
• Embora a vergonha já tenha sido considerada pelas escolas como uma forma de reduzir os comportamentos "problemáticos" e aumentar os desejáveis, a natureza prejudicial da vergonha (e da vergonha) é agora bem reconhecida. Como resultado, as configurações educacionais se beneficiam de estratégias destinadas a reduzir a experiência de vergonha.
• Os professores estão deixando sua profissão em massa, o que sugere que uma maior ênfase no bem-estar da equipe é vital. Desenvolver a sua mente compassiva pode ajudá-lo a lidar com os desafios desta profissão gratificante.
• As crianças muitas vezes criam amigos imaginários, mas em algum lugar da linha as pessoas também desenvolvem um autocrítico interno. O mundo não seria melhor se o pessoal e os alunos pudessem descobrir um relacionamento mais compassivo com eles mesmos e encontrar uma maneira de colocar as palavras e a hostilidade da autocrítica em perspectiva? CFT fornece-lhe muitas orientações sobre como responder a sua autocrítica.
• Quando as crianças estão estressadas, elas são menos capazes de participar, aprender e recuperar informações. Se o pessoal docente também está sofrendo um mau bem-estar psicológico, isso afeta sua capacidade de ensinar, gerenciar o comportamento e inspirar outros: os funcionários simplesmente são menos capazes de ensinar o conhecimento e as habilidades que eles originalmente eram apaixonados.Em contraste, as pessoas que estão psicologicamente bem são mais propensas a transmitir e desenvolver uma paixão pela aprendizagem, e, como tal, o desempenho da equipe e do aluno pode aumentar.

Em poucas palavras, 'Performance segue a paixão'. Portanto, as abordagens centradas na compaixão nas escolas também podem proteger e melhorar as prioridades da escola. Quando você está se sentindo bem, o desempenho da equipe e do aluno aumenta, então, portanto, seu mantra deve ser 'O desempenho segue a CONPASSÃO!

Uma iniciativa de compaixão na educação está sendo desenvolvida - uma abordagem de toda a escola que envolve treinamento e iniciativas voltadas para funcionários, alunos e pais. As abordagens centradas na compaixão foram adaptadas a diferentes faixas etárias e transmitidas através de assembléias, tutoriais ativos e sessões de educação individuais, grupais e pessoais, sociais, de saúde e econômicas (PSHE). Verifique aqui para obter mais informações sobre Compassion in Education.