Descobrindo o que a visualização criativa pode fazer para você - a visualização criativa

2024

Parte da visualização criativa para manequins Cheat Sheet (Edição do Reino Unido)

A visualização criativa fornece uma gama poderosa de técnicas para lidar com problemas da vida real e fazer as mudanças que deseja na sua vida. Ao aproveitar o poder de sua mente inconsciente e visualizar o tipo de pessoa que quer ser e as coisas que você quer alcançar, você se encontrará capaz de romper as barreiras que antes estavam segurando você. Você se tornará melhor em fazer as coisas que você gosta.

Aqui estão algumas áreas-chave em sua vida onde a visualização criativa pode ajudar:

• Removendo ansiedade: Ao se visualizar como calma, usando técnicas de visualização criativas para relaxar, você pode remover a ansiedade irritante, abaixe a pressão arterial e vença os medos e fobias.

• Diminuição da dor: Usando a visualização criativa, você pode se concentrar em coisas positivas e aprender a ignorar dores e dores. A visualização criativa também pode melhorar seu tônus ​​muscular, saúde geral e habilidade de autocuração.

• Melhorar a criatividade: Todo o ponto de visualização é que é criativo e, portanto, praticando as técnicas que ele fornece, você se tornará mais criativo em tudo o que você se aplica.

• Fortalecimento da crença: Se você não tem crença de si mesmo e, por exemplo, sente-se incapaz de passar por exames ou superar obstáculos em sua vida, você pode recorrer a uma visualização criativa para fortalecer sua auto-imagem e sua crença em si mesmo. À medida que cresce, você naturalmente conseguirá as coisas que você pensava anteriormente serem impossíveis.

• Construindo confiança: Além da autoconceito, todos precisamos de confiança suficiente para que possamos nos apresentar bem a outras pessoas e ser comunicadores efetivos. Com as técnicas criativas de visualização, você pode aprender a assumir uma abordagem realista, positiva e confiante para a vida.

• Definir metas: Definir metas e manter um compromisso, como parar de fumar, ou salvar uma quantia de dinheiro nunca é fácil. Mas, ao visualizar seus objetivos e os resultados que você irá trazer, é possível fortalecer sua força de vontade e determinação para ajudá-lo a ter sucesso.

• Fornecer foco: Às vezes, achamos difícil ver claramente em meio a todo o barulho e turbulência da vida moderna. Ao praticar técnicas de visualização criativa, você pode ajudar a reduzir as coisas que mais importam para você. Quando você usa este novo foco, a obtenção de seus objetivos se tornará um processo mais claro e fácil.

• Melhorando a linguagem corporal: Com a visualização criativa, você pode imaginar-se e como se deparou com outras pessoas e pode avaliar e mudar sua linguagem corporal de forma a transmitir exatamente as impressões que deseja sobre você.

• Aumentando a energia: Quando você falta energia, unidade ou motivação, às vezes pode ser difícil continuar com um projeto (ou mesmo começar). Com a cisualização criativa, você pode trazer a energia e a motivação que você precisa no fundo de você para a superfície, de onde eles podem ser aproveitados e usados ​​para ajudá-lo a atingir seus objetivos.

• Fornecer satisfação: A visualização criativa pode trazer-lhe uma sensação de alegria e felicidade - um sentimento de satisfação satisfeito em sua vida, levando a uma sensação pacífica de união com o mundo e ao conhecimento da importância do seu lugar dentro disso.