Vídeo: Odeia ter MEDO DO JULGAMENTO dos outros? 2025
Parte do Boosting Self-Esteem For Dummies Cheat Sheet (Edição no Reino Unido)
Os seres humanos são animais sociais, por isso é normal querer ser aceito e aprovado por outras pessoas. Se você tem baixa auto-estima, no entanto, você provavelmente colocará também muito importante nas opiniões de outras pessoas sobre você. Você pode acreditar que você só vale a pena se você pode agradar todas as pessoas o tempo todo. Isso nunca acontecerá.
Felizmente, você pode desenvolver autoestima saudável e saudável e se preocupar com o que os outros podem pensar sem decidir que você deve ter uma aprovação constante para se sentir bem com você mesmo. Tente lembrar esses três pontos-chave para combater seu medo de ser julgado negativamente por outros:
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Você é um indivíduo e, assim como todos os outros. Não é possível ser um favorito da empresa de todos os que você encontra. Você provavelmente gosta de algumas pessoas mais do que outras por uma série de razões diferentes. Permita que outros decidam como eles se sentem sobre você também.
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Ser pensado mal por alguém não é fatal. Não há como negar que as opiniões negativas de outras pessoas sobre você podem ser prejudiciais: é desagradável descobrir que alguém não pensa que é sua xícara de chá. Pode ser doloroso obter uma recepção morna das pessoas que deseja impressionar, e pede para ser rejeitado por alguém que você realmente gosta.
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Felizmente, as opiniões negativas não o matarão ou fatalmente ferir sua auto-estima. É sua opinião sobre você mesmo o mais importante.
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Se você tentar agradar aos outros o tempo todo, sua personalidade única nunca terá a chance de brilhar. Não é preferível que outros gostem de você para quem você realmente é em vez de porque você sempre concorda com eles e se debruçou para trás para impressioná-los? Tome o risco de permitir que outros conheçam o verdadeiro você, verrugas e tudo.
