Vídeo: 10 Exercícios que Vão Deixar Você Mais Inteligente em Uma Semana 2024
Parte da Formação de seu cérebro para Dummies Cheat Sheet (Edição do Reino Unido)
Todos têm dias em que eles não se sentem na melhor forma. A questão é, isso acontece com você o tempo todo? Aqui estão algumas perguntas que você pode se perguntar como uma espécie de mini-verificação de quão bem o seu cérebro está funcionando:
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Você se encontra freqüentemente distraído quando está fazendo algo importante?
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Você sempre luta para seguir as conversas?
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Você costuma perder o seu pensamento e acabar esquecendo o que queria dizer?
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Você sempre achou difícil lembrar informações que as pessoas lhe dizem, como números de telefone ou instruções?
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Você constantemente tem problemas mentalmente fazendo malabarismos com diferentes tarefas durante o dia?
Se você respondeu "sim" a mais de uma dessas perguntas, então, o treinamento de seu cérebro é ainda mais importante. A ciência mostra que o cérebro pode mudar e se adaptar a qualquer idade. Portanto, nunca é cedo ou tarde demais para começar a desenvolver bons hábitos para treinar seu cérebro. Ao treinar seu cérebro, você pode estar mais mentalmente alerta, lidar melhor com os estresses diários e até mesmo aproveitar a vida mais!
