Vídeo: Se Você Ouvir Uma Destas Frases, Dê Um Basta 2025
Ao navegar o seu caminho por um dia normal, você é confrontado por uma pressão constante de perguntas: você deve fazer isso ou Isso, vá aqui ou lá, fale com essa pessoa ou com aquele, compre esse pão marrom ou esse rolo branco? Algumas decisões são, obviamente, insignificantes - oi, salpique, tenha hoje um sanduíche inteiro e um bap branco - mas as escolhas que mudam a vida tomam um pensamento mais cuidadoso.
Quando você está tomando decisões importantes, uma opção é pedir a alguém para o seu conselho em vez de encontrar seu próprio caminho. Fazendo isso, raramente funciona.
Outra opção, mais útil, é tornar-se seu próprio treinador de programação neurolinguística (NLP), aperfeiçoando suas habilidades de auto-questionamento e construindo um repertório pessoal de perguntas úteis. Um habilidoso treinador de NLP é um mestre em questões poderosas - aqueles que fazem você parar e pensar profundamente para si mesmo.
Considere a pergunta mais importante que você já tenha sido perguntado ou uma questão importante que você perguntou a si mesmo; por exemplo, como você consegue fazer o trabalho que ama, você mudará onde você mora, o que aconteceria se você fizesse um compromisso vitalício com essa pessoa ou qual o significado da vida? Agora pense sobre o que lhe permitiu tomar uma boa decisão com base na sua resposta a essa pergunta. Talvez você se perguntou: "Qual é a pior / melhor coisa que poderia acontecer"? ou a pergunta clássica de PNL, 'O que eu quero'?
Se você está enfrentando uma situação que faz você se sentir ansioso e você não sabe o que fazer, pergunte-se: 'O que eu sei ser verdade agora?'? Isso permitirá que você evite o pensamento catastrófico e se concentre na decisão que você precisa fazer agora com base na realidade ao invés das noções de uma imaginação excessivamente ativa.
Um amigo casou-se feliz por 11 anos para um homem que algumas pessoas temiam não ser adequado: ele veio de uma cultura completamente diferente e falava muito pouco em inglês. Ao considerar se se comprometer com essa relação, ela aparentemente se perguntou: "E se eu simplesmente assumir que não precisa ser para sempre, e podemos nos divertir por cinco anos? "Olhar para a situação dessa forma permitiu que ela dê o primeiro passo.
Para obter uma sensação de perspectiva, tenha o hábito de se fazer perguntas apropriadas quando se sentem sobrecarregadas ou desmotivadas e enfrentando decisões-chave e conversas difíceis - mesmo quando a decisão é tão simples quanto, "Que pão eu gostaria hoje"?
