Como a imagem do corpo é formada em sua juventude - manequins

Geralmente, o que você experimentou com sua família quando cresceu teve um efeito direto sobre os pensamentos e sentimentos que você teve sobre seu corpo. Pense nos seus anos mais novos. Quão íntima as seguintes afirmações descrevem sua família?

• Ninguém exerceu.

• O carro foi usado mesmo para viagens curtas.

• O alimento pesado e de engorda era a tarifa usual.

• Ninguém bebia água.

• Sobremesa foi servida no final de cada jantar.

• Você foi informado de que algo estava errado com seu corpo.

• A maioria das atividades girava em torno de alimentos.

• As celebrações foram baseadas em alimentos doces.

• Sua família foi a restaurantes com buffets ilimitados.

• Seus pais se queixaram de não ter o tamanho certo.

• Seus irmãos e / ou pais se divertiram do seu corpo.

• Todos assistiram à televisão ou estavam no computador durante a maior parte do tempo livre.

Se os membros da sua família tiveram hábitos de saúde precários e ficaram obcecados com seus corpos e sentiram desgosto em relação a eles, você provavelmente não gostou do seu corpo também. E se você tivesse modelos positivos e as pessoas em sua família ficassem felizes com seus corpos, você provavelmente cresceu gostando do seu também.

Especialmente para uma menina, a imagem do corpo é fortemente influenciada pela mãe. Ver a mãe na frente do espelho ou atravessar a dificuldade de fazer dieta e fazer comentários críticos sobre si mesma influencia as raparigas a fazerem as mesmas coisas. Um estudo descobriu que as raparigas de até 7 anos imitam a mãe quando diz o quanto ela é gorda, quantos anos ela tem ou o quanto ela parece ser ruim.

Tenha em mente, no entanto, que as mensagens que você recebeu da sua família de infância não se transferem necessariamente para a vida adulta. Algumas pessoas que cresceram em casas onde obtiveram mensagens negativas fortes sobre a imagem do corpo não carregam essas mesmas mensagens na idade adulta. Eles estão felizes com seu corpo, não importa o que pareça.

Por outro lado, algumas pessoas cuja família não abordou a imagem do corpo estão obcecadas com o aspecto do seu corpo à medida que envelhecem.

Aqui está um exercício para ajudá-lo a identificar as mensagens corporais que recebeu em sua juventude. No seu caderno, responda as seguintes perguntas. Depois de terminar de responder a estas perguntas, escreva um resumo das mensagens que você recebeu sobre o seu corpo e o que deveria parecer quando era mais jovem e também como essas mensagens o afetam hoje.

• Quando você cresceu, como você se sentiu sobre seu corpo?

• Como isso mudou ou permaneceu o mesmo quando você entrou na escola?

• Como você se sentiu sobre seu corpo quando era adolescente?

• O que seus pais disseram sobre seus próprios corpos?

• O que seus pais disseram sobre seu corpo?

• Quando você era adolescente, você se inscreveu em revistas? Em caso afirmativo, quais imagens você viu nelas? Quais histórias sobre a imagem do corpo, dieta, cosméticos e moda?

• Você se alimentou quando era mais jovem? Em caso afirmativo, qual foi o resultado?

• Você foi nadar nos verões? Como você se sentiu sobre entrar em um fato de banho?