Vídeo: Dicas - Aprenda a limpar a memória RAM e deixe seu computador mais rápido - Baixaki 2024
Parte da melhoria da memória para Dummies Cheat Sheet
Na sociedade de hoje, o uso de celulares, pagers, faxes, teleconferências, computadores e dispositivos portáteis está comprometendo seriamente a sua memória. Pratique essas coisas para manter suas habilidades de memória interessadas durante uma explosão de mídia e tecnologia:
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Evite a multitarefa, como falar no telefone enquanto envia e / ou assista TV durante a leitura. A atenção dividida amortece a memória. Seja seletivo. Seja exclusivo.
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Termine cada projeto antes de passar para o próximo. Se isso for impossível, faça uma pausa limpa à medida que você se move de um lado para o outro. Por exemplo, levante-se e estique-se.
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Mantenha seu celular e seu pager desligado quando você não precisa absolutamente estar em contato.
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Verifique mensagens de e-mail e de correio telefônico algumas vezes por dia, não de forma contínua.
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Assista TV seletivamente. Não veja apenas para ver "o que está acontecendo. "
