Vídeo: Como fazer um diário para desenvolvimento pessoal 2024
Um diário de sonhos ajuda você a monitorar seus sonhos e descobrir temas ou como seus sonhos se tornaram verdadeiros ou perspicazes. Aproveite ao máximo seus sonhos seguindo estas dicas para um jornal de sonhos perspicaz:
Personalize o seu diário:
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Pode ser limpo e arrumado, um grande caderno de esboços sem linhas, um livro simples com espirais ou mesmo um computador.
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Seu diário é um registro do que está acontecendo nas dimensões escondidas de sua vida. Você pode usá-lo para mais do que apenas gravar sonhos: Escreva sobre os objetivos de seus sonhos e suas idéias de sabotagem de sonhos.
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Examine seu padrão e ciclos de sono.
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Coletar imagens de revistas, livros, folhetos e assim por diante que desencadeiam sonhos e criam colagens, diagramas e ilustrações com essas imagens.
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Escreva sobre acordar sonhos, fragmentos de sonhos e símbolos únicos.
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Escreva a data de cada sonho e coloque uma estrela ao lado de sonhos importantes.
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Escreva no tempo presente, gravando quantos detalhes você puder.
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Documentar suas declarações de incubação dos sonhos.
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Escreva sobre as imagens dos sonhos que se passaram do dia anterior e o que acontece nos dias que se seguiram a um sonho importante.
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Comece a escrever algo todos os dias para tornar o seu diário mais efetivo. Aqui estão algumas idéias: Escreva sobre seu estado emocional.
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Inventar um personagem de sonho, local de sonho e um tema de sonho.
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