Vídeo: Como dizer 'não' para os pedidos dos outros? 2025
Isso descreve você? Outros estão acostumados a dizer sim a tudo o que eles querem que você faça. Você sente que não quer fazê-lo e duvida dentro de cada vez que você diz que sim. Você quer gritar: "Não, não, não! "Mas você diz sim com um sorriso em seu rosto de qualquer maneira, com raiva de você mesmo e com eles também.
Mas, é claro, você nunca deixa que eles saibam seus verdadeiros sentimentos.
Como uma pessoa com autoestima saudável, você precisa entender que seus próprios desejos e necessidades são tão importantes quanto os outros. Claro, há situações, como ter um parente doente, em que este princípio pode precisar ser ajustado. Mas geralmente, você deve respeitar suas próprias necessidades e necessidades primeiro.
Então, se alguém fizer um pedido de você, considere o pedido, e se você realmente deseja fazê-lo, responda: "Sim, eu ficaria feliz. "Mas não diga sim apenas para agradar a outra pessoa ou para evitar que ela fique com raiva de você.
Se você não quer fazer o que outros perguntam, diga-lhes assim. Você pode fazer isso de várias maneiras. Você pode dar-lhes uma razão detalhada: "Me desculpe, mas não poderei fazer compras com você na quarta-feira, porque eu vou para a peça do meu filho então. "
Se você sentir a pessoa discutir com você sobre seus planos e tentar conversar com você, você pode ser vago. "Desculpe, mas tenho outros planos naquele dia. "Mesmo que você não tenha planos e que você simplesmente não quer ir, você planeja estar sozinho ou com sua família.
Se a outra pessoa exige conhecer todas as coisas que você estará fazendo para determinar se você terá ou não tempo para fazer compras, não forneça nenhum detalhe. Diga: "Estou ocupado naquele dia" pela primeira vez, depois "tenho planos, então não conseguirei" a segunda vez, e depois "eu tenho outros compromissos naquele dia" pela terceira vez.
