Como funciona a visualização - manequins

Enquanto as afirmações positivas fornecem as palavras para criar novas crenças, a visualização fornece a imagem mental para se ver realmente viver essas crenças. Sua mente então registra as imagens mentais como reais e válidas. Você pode ver-se falando com confiança e agindo com confiança. Você pode se ver sendo uma pessoa mais forte em sua vida cotidiana.

Seu cérebro é dividido em duas partes: lado esquerdo, lógico do cérebro e lado direito e criativo. A maioria de nossas vidas é usada usando o lado esquerdo, solucionando logicamente e racionalmente problemas e realizando tarefas, usando palavras e conceitos. O lado direito vê o mundo em imagens e está associado a emoções. A visualização usa imagens e emoções para obter treinamento para o desempenho real.

A visualização está vendo imagens brilhantes, coloridas e vívidas de como você quer estar. Sua mente registra essas imagens mentais como reais e válidas. Como sua mente suporta as imagens que ela tem e quer que as imagens mentais no interior e as imagens físicas no exterior sejam consistentes, ela tentará combinar sua realidade externa com a sua nova realidade mental.

Como você diz suas afirmações e visualiza realmente ser essa pessoa com uma auto estima mais saudável, sua mente registra a imagem como acontecendo no momento presente. Parece que você está vivendo isso agora. Quando sua visão é clara e certa, sua mente está alerta para o que você precisa fazer para conseguir isso.