Vídeo: Asma: saiba como tratar e evitar que a doença respiratória se agrave 2025
Para melhorar a sua raiva, descubra o que o desencadeia. Na tabela a seguir, as grandes categorias de gatilhos comuns estão listadas. A primeira coluna lista as categorias de gatilho.
Na segunda coluna, você classifica cada categoria de gatilho de 1 a 5 em termos de com que frequência ocorreu para você. Por exemplo, uma classificação de 1 significa que você raramente ou nunca encontra esse gatilho de raiva. Uma classificação de 3 significa que você encontra esse gatilho com moderação freqüentemente. Um 5 significa que você consegue este problema quase que todo o tempo.
Na terceira coluna, avalie como problemático o gatilho é para você. Um 1 indica que você tem pouca preocupação com esta questão. Por exemplo, algumas pessoas simplesmente não ficam estressadas por pressões de tempo. Outros acham a pressão do tempo moderadamente problemática e classificam o item como um 3. Algumas pessoas explodiram sua pilha diariamente devido a problemas de pressão do tempo, e eles classificariam como um 5.
Disparadores que ocorrem com frequência, e que você sente são altamente problemáticos, represente seus <699> hot buttons pessoais.
| Classificação de quantas vezes | Classificação de como é ruim | Injusticia |
|---|---|---|
| 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | Pressões de tempo |
| 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | Desonestidade ou desapontamento |
| 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | Ameaças para si -esteem |
| 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | Preconceito ou discriminação |
| 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 | Obtendo-se atacado |
| 1 2 3 4 5 | 1 2 3 4 5 |
Escolha dos editores
Noções básicas do arquivo de dados Flashback da Oracle 12c - dummiesO Flashback Data Archive do oracle 12c é um mecanismo de banco de dados que permite que você para armazenar periodicamente ou indefinidamente todas as versões de linha em uma tabela ao longo da sua vida útil. Você pode então escolher uma hora para ver os dados como existia em um ponto específico. Esteja ciente de que o Flashback Data Archive é um recurso licenciado. ... 
Noções básicas de clusters de aplicativos reais do Oracle 12c - manequinsSe você visitou os sites da Oracle nos últimos 12 anos , você viu o byline de marketing: "Inquebrável. "Essa linha de tag refere-se ao recurso Real Application Clusters (RAC). Claro, muitos elementos estão envolvidos, mas o RAC tem o destaque. O RAC é a solução de clustering de banco de dados Oracle. Em certo sentido, funciona na teoria de que ...
Noções básicas de Redo Log Files no Oracle 12c - dummiesRedo os arquivos de log armazenam as informações do buffer de log no banco de dados Oracle 12c. Eles são escritos pelo Log Writer (LGWR). Mais uma vez, você não pode ler esses arquivos binários sem a ajuda do software de banco de dados. Normalmente, os arquivos de reto de log são nomeados com a extensão. LOG ou. RDO. Pode ser qualquer coisa que você queira, ... Escolha dos editores
São orgasmos ok durante a gravidez? - DummiesAs mulheres grávidas não só têm permissão para fazer sexo, mas muitas vezes o desejam. Mas é bom aproveitar a relação sexual com o ponto do orgasmo? Afinal, os orgasmos são nada mais do que contrações - e as pessoas sugeriram que isso poderia desencadear mão-de-obra. Isso é apenas um mito. De fato, grávida ... 
Alimentando a Multidão em uma Reunião Familiar - manequinsCozinhando uma refeição para um grande grupo (reunião familiar ou de outra forma ) requer planejamento e resistência. Aqui está um guia útil para quantidades de alimentos e segurança alimentar, e conselhos sobre a organização de uma festa de potluck. Planejando para potlucks A forma mais comum de comestibles de grupo é uma festa de potluck - qual é a maneira mais barata e fácil de ... 
Anatomia do Penis humano - dummiesSabendo como as funções de um pénis podem fornecer uma visão útil do sexo e do corpo humano - se você quer entender o pénis e a anatomia masculina melhor ou aprender sobre isso pela primeira vez. Basicamente, um pênis é composto de três estruturas, que são feitas de um material esponjoso que pode preencher com sangue: ... Escolha dos editores
Como lidar com outliers causados por Forças externas - manequinsCertifique-se de verificar atentamente os outliers antes eles influenciam sua análise preditiva. Os outliers podem distorcer a análise de dados e dados. Por exemplo, qualquer análise estatística feita com dados que deixa outliers no lugar acaba por desviar os meios e variâncias. Os outliers não controlados ou mal interpretados podem levar a conclusões falsas. Diga os seus dados que ... 
Como criar um modelo de análise preditiva com regressão R - manequinsVocê deseja criar um preditivo modelo de análise que você pode avaliar usando resultados conhecidos. Para fazer isso, vamos dividir nosso conjunto de dados em dois conjuntos: um para treinar o modelo e outro para testar o modelo. Uma divisão 70/30 entre treinamento e testes de conjuntos de dados será suficiente. As próximas duas linhas de código ...
Como definir objetivos de negócios para um modelo de análise preditiva - dummiesUm modelo de análise preditiva visa resolvendo um problema comercial ou realizando um resultado comercial desejado. Esses objetivos comerciais se tornam os objetivos do modelo. Conhecer aqueles garante o valor comercial do modelo que você constrói - o que não deve ser confundido com a precisão do modelo. Hipotéticamente, você pode construir um modelo preciso para ... Escolha dos editores |
