Vídeo: Zé Neto e Cristiano - VÍTIMA DE UM COPO - DVD Um Novo Sonho 2024
Se você está se sentindo como se sua raiva governasse sua vida ou governasse sua vida, experimente este exercício, o que o ajuda a colocar os valores que você quer no centro do palco.
Retire uma folha de papel e escreva a palavra I na primeira linha. Em seguida, gaste 15 minutos escrevendo um ensaio sobre sua vida até agora; incluir qualquer coisa e tudo o que você acha relevante e importante. Pare no final de 15 minutos (defina um temporizador, se necessário) e leia o que escreveu. Tente ser tão objetivo quanto possível - finja que esteja lendo sobre a vida de outra pessoa.
Depois de terminar de ler o que você acabou de escrever, responda as seguintes perguntas:
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Quanto do ensaio da sua vida é de você versus outras pessoas?
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Quanto do seu ensaio tem a ver com o seu trabalho?
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Quanto do seu ensaio tem a ver com sucesso ou falhas financeiras?
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O ensaio parece uma história de vida em que a pessoa se sente satisfeita e contente?
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Você diria que este ensaio é sobre alguém que tem um senso de propósito ou significado na vida?
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Quanto do ensaio é sobre o que você tem obtido da vida versus o quanto você recebeu de volta?
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Se esta fosse, de fato, a história de vida de outra pessoa, você gostaria de trocar lugares com essa pessoa?
Se o seu ensaio tem um equilíbrio saudável entre as referências a si mesmo e as referências a outros, se o trabalho e o sucesso financeiro (ou falha) não são o único foco, se o seu ensaio retratar uma pessoa razoavelmente conteúdo cuja vida é cheia de propósito, se houver um equilíbrio entre obtendo e dando , e se você realmente quiser viver a vida dessa pessoa, você pode ter certeza de que você está vivendo um objetivo significativo e orientado para o valor vida.
Se você respondeu o contrário, espere muito e pergunte sobre maneiras de mudar a sua história. Repita este exercício uma vez por semana durante as próximas seis semanas, cada vez que se faz as mesmas perguntas depois, e veja se você está começando a se mover além de uma vida egocêntrica. Se você trabalha em mudar o foco de sua vida, o foco de seu ensaio também deve mudar.
