Relacionamentos para Dummies Cheat Sheet - dummies

Por Kate M. Wachs

Seu relacionamento com esse especial alguém desempenha um papel importante em sua vida. Primeiro, você deve encontrar o Sr. ou a Sra. Direita e então tomar o tempo para desenvolver as habilidades para construir o relacionamento e mantê-lo. E, porque nenhum relacionamento é sem algum conflito, você precisa saber como resolver os desentendimentos que surgiram - e usando o método Make-A-Deal do Dr. Kate, você pode realmente se aproximar quando você resolver as coisas!

Como encontrar um relacionamento

Se você está procurando por amor, você sabe que pode ser difícil encontrar alguém com quem você quer ter um relacionamento - especialmente com os constrangimentos da vida moderna. Use as dicas na lista a seguir para determinar a melhor maneira de atender a essa pessoa especial nas suas circunstâncias:

Se você tiver mais tempo do que dinheiro: Tente executar um anúncio pessoal - off-line ou online em qualquer namoro importante sites. Como você escreve / publica o anúncio e as respostas de contato / tela, esse processo leva tempo, energia e bom senso. Mas geralmente é menos dispendioso como resultado.
Se você tem mais dinheiro do que o tempo: Tente serviços de namoro off-line - o tipo de correspondência pessoal, onde outra pessoa faz o máximo de trabalho para você. O serviço recruta, entrevista e exibe todos, e com base no conhecimento de ambas as partes, seleciona e, muitas vezes, organiza a primeira data para agilizar o processo e eliminar os problemas de rejeição.
Se você tiver um julgamento péssimo em pessoas ou optou imprudentemente no passado: Fique em um serviço de namoro offline - o tipo de correspondência pessoal, especialmente aquele que lhe oferece feedback de suas datas e conselhos úteis. O matchmaker que entrevistas, telas e seleciona potenciais companheiros para você pode ser mais objetivo e eficaz, e há uma trilha de papel fácil de seguir para maior segurança e segurança.

Como construir um relacionamento

Envolver-se em um romance é o primeiro passo para a construção de um relacionamento que dura. Se você está procurando um amor a longo prazo, as dicas na lista a seguir podem ajudá-lo a desenvolver sua atração em algo mais profundo:

Mantenha o relacionamento recíproco, especialmente no início, para que você possa manter o equilíbrio de poder - e sentimentos resultantes - mesmo, também.
Se você é do sexo feminino, tente deixar o seu parceiro liderar. Se você é do sexo masculino, a maioria das mulheres preferirá que você liderar, então não tenha medo de fazê-lo.
Seja cauteloso sobre o sexo no início do relacionamento. Saiba o que você está arriscando, e se você escolher, entre com os olhos abertos.
À medida que você conhece e confia uns nos outros, mude gradualmente e lentamente de ser estranhos para ser amantes.Não arruine o relacionamento tentando dar um salto em uma ou poucas datas.
Use a suspensão do pensamento para evitar fantasiar sobre um futuro com alguém que você mal conhece e para ajudá-lo a manter sua intimidade emocional, intimidade sexual e tempo realmente gasto no relacionamento em sincronia.

Como fazer o amor Last

Todos sabem que é muito mais fácil começar um relacionamento do que fazer um último. Se você encontrou seu especial alguém, mantenha seu amor vivo com as dicas na seguinte lista:

Faça isso especial e nutre a intimidade emocional: Compartilhe sentimentos, pensamentos e experiências um com o outro que você não compartilha com os outros, e mantenha sua comunicação saudável.
Compartilhe experiências sexuais saudáveis e divertidas apenas um com o outro para promover a intimidade sexual.
Lembre-se de que a boa comunicação é Superglue # 1, e o bom sexo é Superglue # 2. Use ambos generosamente e muitas vezes para vincular-se firmemente com seu companheiro.

Como usar argumentos para melhorar seu relacionamento

Cada relacionamento tem conflito - argumentos e desentendimentos vão de mãos dadas com amor e carinho. Mas com a técnica Make-A-Deal do Dr. Kate, você pode resolver os desentendimentos e se aproximarem do processo. Basta seguir estas etapas:

Faça uma data para falar sobre o problema, escolhendo o horário e o local ideal.
Faça perguntas sobre os pensamentos e sentimentos do seu companheiro primeiro e durante a discussão: "Como você se sente sobre …? "Você está dizendo que …? "
Continue refletindo de volta, desde que seu parceiro compartilhe novas informações:" Parece que … "
Empatia e suporte:" Eu sou tão _____ (feliz ou desculpe) para você. "" Espero que tudo avance melhor amanhã. "
Concordo com o que você pode concordar com: (" Eu concordo que … "" Eu posso ver isso … ")

Alternar / tomar turnos, fazendo as etapas 2-5: escuta reflexiva, fazendo perguntas, facilitando o acordo, apoiando declarações e reforço positivo.
Tempo de entrega! Faça um brainstorm e escolha um compromisso: "Ok, então parece que nós descartamos ______ e ______, e ambos parecem gostar ______ melhor. Por que não tentamos isso esta semana, e voltemos juntos na próxima semana - mesmo tempo, mesmo lugar - para ver se estamos ambos felizes com isso? "
Avalie o compromisso em uma data posterior e comprometa novamente, se necessário.
concorda em discordar ou rediscar se você não consegue encontrar um compromisso adequado: "Parece que ambos temos fortes sentimentos sobre esse assunto e não vamos chegar a nenhum acordo hoje à noite. Então, por que não concordamos em discordar por enquanto, e nos reunimos na próxima semana - mesmo tempo, mesmo lugar - para falar novamente? "
Listar acordos e deixar uma nota amistosa otimista: "Ok, então decidimos que ______. Obrigado por fazer tempo para falar sobre isso e me encontrar a meio caminho. Eu realmente aprecio o seu tempo e esforço esta noite. Eu acho que fizemos de bom! "