Guia do pai para os primeiros alimentos do bebê - manequins

Até agora, leite materno ou fórmula foi tudo a comida que seu bebê precisa. Mas, para acompanhar o crescimento dela, ela precisa passar a alimentos sólidos. A maioria dos profissionais de saúde e organizações de amamentação recomendam esperar até que o bebê tenha cerca de seis meses de idade antes de experimentar sólidos, que não são realmente tão sólidos, mais como purê e mush. Mas você pode achar que seu pequeno está pronto para começar algumas semanas antes da marca de seis meses.

Sinais que seu bebê está pronto para sólidos

Seu bebê lhe dá alguns sinais de que ele está pronto para sólidos por

• Olhando um pouco faminto após uma alimentação de leite - ele está esperando por mais.
• Prestando atenção ao que você come, talvez seguindo seu garfo indo em sua boca e fazendo pequenos rostos de mastigação.
• Apontando comida na mesa ou tentando pegar alimentos que estão ao alcance.
• Sendo capaz de segurar a cabeça por longos períodos de cada vez e levar comida na língua. Se ele não estiver pronto para sólidos, ele vai empurrar a comida novamente, chamado reflexo de extrusão.

Primeiros alimentos e como alimentá-los ao seu bebê

Como o sistema digestivo do seu bebê ainda é bastante desenvolvido e ele não tem dentes para quebrar alimentos, os primeiros alimentos sólidos têm para ser purê ou purê completamente para que eles estejam quase escorrendo. Alguns bons primeiros alimentos para tentar incluem

• Maçã, pera, damasco, pêssego, cenoura, abóbora, batata, ervilha, batata doce ou feijão verde.
• Cereal de bebê enriquecido com ferro ou arroz para bebês. Você pode usar leite materno ou fórmula para misturar estes.
• Banana e abacate não cozidos e triturados.

Veja como alimentar sólidos ao seu bebê pela primeira vez:

• Dê ao seu bebê uma alimentação de leite primeiro. O alimento sólido vem após a alimentação do leite até cerca de oito meses de idade.
• Experimente um alimento, como a cenoura, por três a cinco dias consecutivos para se certificar de que seu bebê não tenha nenhuma reação a esse alimento.
• Experimente o seu primeiro alimento quando o bebê parece relaxado e feliz, não quando está com muita fome, cansado ou mal-humorado. O horário de almoço ou as tardes são muitas vezes bons.
• Se ela não está em suas cenouras no início, está tudo bem. Tente novamente amanhã e, se ela ainda não estiver dentro dele, dê alguns dias antes de tentar novamente. Pode levar dez tentativas antes que sua princesa descubra sua paixão por um alimento em particular.
• Deixe o bebê decidir o quanto ela precisa comer. Forçar a alimentá-la não é provável que coma vegetais algo que ela aguarda. Deixe seu apetite orientá-lo. Pode ser apenas algumas colheres de chá no início.

Algumas coisas para lembrar sobre a alimentação de sólidos para o seu bebê são

• A sensação de gosto de um bebê é muito sensível, e ele não precisará de sal, açúcar ou especiarias para saborear um alimento.
• Algumas pessoas insistem em aquecer a comida do bebê, mas isso é mais uma questão de gosto adulto do que o bebê. Se você aquecer a comida do seu filho, teste-o antes de colhê-lo para garantir que a comida não esteja quente.
• Você precisará de uma cadeira alta, muitos babadores e algum tipo de esteira de plástico protetora para o seu andar - a menos que você goste de padrões de laranja no chão da cozinha.
• Você pode comprar colheres de alimentação de plástico, que são mais gentis nas gengivas do bebê e menores que as colheres de chá. Eles parecem enormes em comparação com a pequena boca do seu pequeno.
• À medida que seu bebê envelhece, os alimentos podem tornar-se mais texturizados e menos escorrendo.

Adicionando novos alimentos e rotinas

Uma vez que seu bebê tenha o jeito de alimentos sólidos, tente misturar diferentes alimentos para uma variedade de sabores. Introduza carne em sua dieta, porque aos seis meses ela precisa de mais ferro para suportar o crescimento de seu cérebro que se desenvolve rapidamente.

O fígado cozido pode ser administrado para aumentar o suprimento de ferro, mas apenas uma vez por semana, pois contém muita vitamina A, que seu bebê pode obter demais.

Tente adicionar estes alimentos ao menu:

• Carne cozida como carne, frango, fígado e cordeiro; A carne deve ser purificada, picada ou servida como um caldo, por isso é macia e fina o suficiente para uma criança comer
• Gemas de ovos (de ovos cozidos)
• Melão, ameixa e nectarina não cozidas
• Alimentos com dedos tais como torradas, cereais e bolachas

Experimente cada alimento por três a cinco dias para se certificar de que seu campeão não é alérgico a ele. Se ele estiver, ele terá uma barriga inchada, uma erupção cutânea ou dificil respirar. Ligue para o 911 imediatamente se ele estiver tendo uma reação severa.

O mel é potencialmente letal para bebês com até 12 meses de idade. O mel pode conter bactérias que liberam toxina botulínica, uma neurotoxina que pode levar a intoxicação alimentar grave. O mel é seguro para comer por crianças de cerca de 1 ano de idade porque seu sistema digestivo está totalmente desenvolvido e pode neutralizar as toxinas.

Após oito meses, você pode introduzir esses alimentos na dieta do bebê:

• Cozidas com creme de leite, repolho e espinafre
• Peixe, a menos que sua família tenha uma história de alergia aos peixes, caso em que espere até que seu bebê seja um
• Massa e arroz
• Manteiga de amendoim lisa, a menos que haja uma história familiar de alergia a porcas, caso em que esperar até que o bebê tenha 3 anos
• Alimentos de soja como tofu e tempeh
• Cacau cru não cozido, laranja, bagas, abacaxis e tomates
• Iogurte, queijo, creme e sorvete, a menos que haja uma forte alergia familiar aos laticínios, caso em que espere até que seu bebê tenha um ano de idade

Aos oito meses, seu bebê pode também comece a explorar alimentos com dedos como fatias de frutas macias, peças de vegetais cozidas, queijo ralado e pedaços de massa cozida. Evite qualquer coisa pequena e difícil que possa sufocar seu bebê, como nozes difíceis, pipoca e doces.

Se você não tem certeza de quando um alimento em particular está preparado para alimentar seu bebê, consulte o seu médico.

Após oito meses, o alimento sólido assume mais importância na dieta do bebê e pode ser administrado antes da alimentação do leite. Mova o bebê para três refeições por dia, com leite materno ou lanches de fórmula no meio da manhã e à tarde, se o seu médico concordar.

Incentive as refeições familiares desde o início. Puxe a cadeira até a mesa de jantar para que os três possam desfrutar suas refeições juntas. Seu bebê aprende a mecânica de comer de você copiando, e você ensina a ela que comer é sobre compartilhar uma refeição e comer alimentos saudáveis ​​juntos.

Não passe suas preferências de comida ao seu bebê. Por exemplo, se você não gosta de brócolis, não precisa colocá-lo na frente do seu bebê de uma maneira que torne óbvio que você não gosta. Por que ele deveria gostar de brócolis se você o apresentar mal? Faça barulhos encorajadores, como "brócolis gostoso e saboroso", quando você serve comida.