Como configurar seu Golf Swing - dummies

Para se tornar um jogador de golfe, você deve dominar os blocos de construção do seu balanço. Você precisa configurar todos os elementos do balanço, de como você segura o clube para onde você coloca a bola de golfe.

O aperto

Obtendo o aperto direito do clube de golfe tem três etapas:

1. Coloque o polegar esquerdo e o dedo indicador esquerdo no eixo.

   

   Inclua uma lacuna de cerca de 3/4 de polegada entre o polegar eo dedo indicador. Para obter essa lacuna, estenda um pouco o polegar pelo eixo. Se a extensão do seu polegar for muito desconfortável, puxe o polegar para dentro da sua mão.

2. Certifique-se de que o punho cruza a base dos seus últimos três dedos e o meio do dedo indicador.

   

   Se você segurar o clube demais na palma da mão, você dificulta sua capacidade de dobrar seu pulso e usar as mãos efetivamente no balanço. Mais de um aperto de dedos torna mais fácil puxar o pulso no backswing, bater a bola e, em seguida, recuperar o pulso no seguimento. Apenas tenha certeza de que o V formado entre o polegar e o indicador aponta para a orelha direita.

3. Complete seu aperto colocando sua mão direita no clube.

   Você pode caber a mão direita à esquerda de uma das três maneiras: o aperto sobreposto (ou Vardon), o aperto entrelazado ou o punho de dez dedos.

   

   No aperto de Vardon, o mindinho direito sobrepõe o dedo indicador esquerdo.

   

   Uma alternativa é interligar o mindinho direito e o dedo indicador esquerdo.

   

   Você pode colocar todos os dez dedos no clube.

Visando

Quando você trabalha no seu objetivo, pense em uma trilha ferroviária. Em um trilho é a bola e, na distância, o alvo. No outro trilho são os dedos dos pés. Assim, seu corpo está alinhado paralelamente com - mas saiu de (se você é um direito) - a linha de destino.

Não cometa o erro que inúmeros golfistas fazem: apontar os pés para o alvo. Se você apontar seus pés para o alvo, o face do clube está alinhado ao direito de onde você quer que a bola vá. Este tipo de alinhamento normalmente sabotará o vôo de sua bola.

A postura

Ok, você está apontado para o alvo. Mas você ainda não terminou os pés. Aponte seu pé esquerdo para 10 horas (se você estivesse de pé em um relógio realmente grande) e seu pé direito até 1 hora.

Para a largura da posição, os calcanhares devem estar separados pelos ombros. Deixe a forma do seu corpo ditar o que é certo para você.

Knee flex

Pense no seu joelho flexível como uma posição "pronta". Você deve definir-se para que o movimento seja fácil. Então, de um início ereto, flexione seus joelhos e dobre-se para a frente até seus braços estarem pendurados verticalmente. É aí que você quer estar.

Posição da bola

A bola deve ser oposta à sua axila esquerda com um motorista, que também deve estar em frente ao seu calcanhar esquerdo.Para outros clubes, a bola deve ser constantemente movida de volta com cada clube até chegar ao meio da sua posição com uma cunha.

Você está tentando bater na bola com seu driver - é por isso que a bola está em frente em sua posição (em direção ao alvo). Você quer bater com todos os outros clubes, e é por isso que você move a bola de volta em sua posição (longe do alvo), enquanto o loft de seus clubes aumenta.

Os olhos têm

Para descobrir como você deveria estar segurando a cabeça, olhe para a bola, o que é o que os optometristas chamam de seu centro de olhar. Seu centro do olhar é do tamanho de um Frisbee. Tudo fora do seu centro do olhar está em sua visão periférica. Agora, levante ou solte a cabeça ligeiramente. Enquanto sua cabeça se move, então faça seus olhos, assim como a bola - em sua visão periférica. De repente, você não consegue ver a bola tão bem. Mas se você mantém a cabeça firme o suficiente para manter a bola dentro desse círculo em forma de Frisbee, você não pode ficar muito errado.

Uma mão de distância

Deixe seus braços pendurados para que o final do topo do clube seja uma mão do interior da sua coxa esquerda. Você deve usar esta posição para cada clube na bolsa, exceto para o seu putter.