Verificar Sintomas de tristeza, miséria e depressão - manequins

Parte da gestão da depressão com CBT For Dummies Cheat Sheet (Edição do Reino Unido)

Os sintomas de tristeza, miséria e depressão são muitas vezes confundidos. Para ajudá-lo a identificar a experiência que se aplica a você, dê uma olhada na seguinte lista:

• Tristeza é uma resposta emocional para experimentar eventos da vida que despertam um sentimento melancólico, triste ou pesado.

• Misery também é uma resposta às circunstâncias da vida e é melhor pensado como um estado prolongado de tristeza que ocorre quando as pessoas se encontram em circunstâncias negativas por um longo período de tempo.

• Depressão é um estado psicológico e emocional de tristeza prolongada acompanhada de sintomas físicos, como alterações do apetite, distúrbios do sono, baixa energia, dores e dores e baixa concentração, juntamente com sentimentos de desesperança, inutilidade e perda de motivação.