Codependency - Você está envolvido? - Dummies

O anexo do Codependent é excessivo. Em vez de duas pessoas com mentes separadas e sentimentos independentes, os limites entre você e (chamar ele ou seu "X") são borrados. Você pode detectá-lo quando

• Seus modos dependem do X. Você não pode ser feliz se o X não for.

• Você possui fortes reações emocionais às opiniões, pensamentos, sentimentos e julgamentos de X.

• Você se preocupa e pensa sobre os problemas da X.

• Você analisa os motivos ou sentimentos de X.

• Você reflete sobre o que o X está fazendo, não fazendo, pensando ou sentindo.

• Sua atenção ao X impede que você tenha tempo ou interesse em sua carreira, hobbies, atividades ou amigos.

• Você só quer passar o tempo com X e soltar outras atividades se o X desaprovar ou não acompanhá-lo.

• Você tenta agradar X porque tem medo de rejeição.

• Você está ansioso por fazer as coisas sozinho.

Quando você está envolvido demais, você é míope. Outros são extensões de você e você deles. Você tenta controlar suas opiniões, sentimentos e ações para obter o que você precisa e se sentir bem. Você tenta controlá-los para evitar testemunhar seu sofrimento. Você tenta impressioná-los e agradá-los, convencê-los a concordar com você, e você reage com dor ou raiva quando quer espaço.