Vídeo: 7 Tipos de Pessoas Que Você Deve Eliminar de Sua Vida | Ivan Maia 2024
Existe um link direto entre sua atitude sobre a vida e seu humor. Os otimistas tendem a ser mais positivos e menos propensos à raiva que os pessimistas. Os pessimistas estão sempre esperando que as coisas não saíssem bem e, como resultado, eles estão mais aptos a ficar ansiosos, preocupados e prontos para se irritar quando suas expectativas negativas são atendidas.
Atitudes como otimismo são formadas no início da vida. Podem até, como algumas pessoas argumentam, refletir as disposições herdadas transmitidas de uma geração para a outra. Eles permanecem bastante estáveis do berço ao túmulo.
As atitudes são contagiosas. Se você anda por aí com pessoas que têm uma visão positiva da vida, é mais provável que você se sinta da mesma maneira. O inverso é verdade se você trava com um monte de naysayers que vêem o pior em tudo.
Este efeito contágio foi facilmente aparente em dois grupos de clientes com dor crônica que participaram de um programa de reabilitação de cinco semanas.
O primeiro grupo tinha cinco participantes - quatro homens e uma mulher. A mulher, apesar de sua lesão dolorosa e estilo de vida altamente alterado, iniciou o programa com uma perspectiva muito otimista. Ela riu, estava alegre durante toda a manhã e estava ansiosa para envolver-se em todos os aspectos da experiência de reabilitação.
Os homens, por outro lado, eram negativos desde o início - hostis, relutantes em participar ", porque não fará nenhum bem na medida em que a minha dor vá", e argumentativo.
Infelizmente, no final das cinco semanas, a paciente do sexo feminino havia capturado a negatividade dos homens - ela não mais riu, estava silenciosa a maior parte do tempo e menos enérgica em sua participação. Eles, de fato, a conquistaram para sua maneira de pensar totalmente negativa!
No segundo grupo - três mulheres e um homem - o inverso era verdadeiro. As mulheres eram todas positivas, e o pobre negativo não teve chance - na terceira semana, ele estava começando a sorrir, a rir e a olhar para para a frente para as aulas. Ele tinha sido convertido em uma perspectiva mais positiva, não apenas na dor, mas na própria vida.
Um requisito para ficar de bom humor é cercar-se o máximo possível com pessoas que pensam positivamente. É a próxima melhor coisa de ser uma pessoa naturalmente otimista, você mesmo!
