Como ficar longe dos portadores de estresse para ajudar a controlar sua raiva - manequins

Algumas pessoas são transportadoras de estresse e podem trazer o estresse para uma situação e induzir a raiva. Você conhece alguém que, quando ele entra no quarto, parece interromper tudo ao seu redor? Antes que essa pessoa chegasse, as pessoas estavam de bom humor, e essa pessoa mudou tudo isso. O riso parou, o humor mudou, e a tensão de repente permeou o ar. Essa pessoa adorável é uma transportadora de estresse .

Você pode informar um transportador de estresse por pessoa:

• Tom da voz (rápido, pressionado e grating)

• Postura do corpo (comunica a agressão [por exemplo, as mãos acenando] ou a defensiva [por exemplo, os braços cruzados na frente do peito])

• Expressão facial sensível (mandíbula apertada, franzir a testa ou estreitar em torno dos olhos)

• Aperto de punho

• Uso de obscenidades

• Tendência para conversar sobre outras pessoas em uma conversa

• Jarring risada

• Opiniões fixas e irritadas

• Piscar de olhos rápidos

• Sighing

• Círculos escuros sob os olhos

• Cabeça-nodding

• Transpiração excessiva > Finger topping

• Movimentos do corpo Jerky

• Tendência para andar rápido

• Tendência para comer rápido

• Tendência para verificar com frequência a hora

• Tendência para apressar o discurso dos outros interceptando comentários como "Sim", "Uh-huh", "Certo" e "Eu sei. "

• Falando ou ouvindo você enquanto os olhos da pessoa digitalizam continuamente a sala

• Mantenha-se longe das transportadoras de estresse o máximo que puder. Seu estresse é contagioso - se você estiver ao seu redor muito tempo, você também se sentirá estressado. Se o estresse de um estressador se derramar em raiva, adivinhe o que acontecerá com você? Você ficará bravo - e você não saberá o porquê.

Se você tem alguma das características do suporte do estresse, você pode ser um transportador de estresse você mesmo. Se você é realmente corajoso, pergunte a alguém que o conheça bem para examinar a lista e dizer o que ele pensa. Você não pode ser o melhor juiz do seu verdadeiro eu.