Life Coaching For Dummies Cheat Sheet - dummies

Use as figuras e as dicas instantâneas nesta Planilha Cheat para se preparar para fazer mudanças, assumir o controle e cumprir seu potencial com o coaching de vida.

Encontrando o seu treinador da vida interna

Boas notícias - você tem um treinador interno, essa voz interior que silencia seu crítico interior, cheers você para ir e comemora seu progresso. Seu treinador interno o suporta das seguintes maneiras:

• Encoraja você a definir metas desafiadoras e inspiradoras para sua vida que estejam em sintonia com seus valores

• Crê que pode fazê-lo!

• Espera o melhor de você e sabe que você pode atender a essa expectativa

• Explora opções com você

• Ajuda a gerar etapas de ação que funcionam para você

• Mantém você avançando

• Comemora suas realizações ao longo do caminho

• Delícias nos resultados positivos que você obtém por si mesmo

Alcançando seus objetivos de coaching de vida

SMARTEN UP sua configuração de objetivo para garantir os melhores resultados de coaching de vida. Quando você está planejando ações efetivas para melhorar sua vida, certifique-se de seus objetivos:

• S pecific e significativo

• M flexível e alongado

• A atraente e atraente >

  R

• ealistic T

• imed, com marcos E

• nostálgico e positivo N

• atural às suas preferências U

• P reparado para a estrada à frente

• Fazendo o balanço de sua vida atual e ideal O coaching de vida é tudo sobre a criação da vida que você realmente deseja. Sua vida é um equilíbrio de

fazendo

(de tarefas domésticas para corridas de maratonas), tendo (bens materiais, bem como coisas intangíveis como amor e segurança) e sendo (o núcleo de você). Faça um balanço de sua vida atual e ideal, fazendo-se as seguintes perguntas.