Vivendo em linha com seus valores pessoais - dummies

Parte do Impulso da Auto-estima para Dummies Cheat Sheet (Edição do Reino Unido) > A baixa auto-estima pode encharcar sua visão sobre o que é realmente importante para você. Voltando ao contato com seus valores pessoais e demonstrando-os através da ação pode tirar sua auto-opinião da lama. Aqui estão alguns passos rápidos para obter a bola rolando:

Anote uma pequena lista de três a cinco problemas, causas e padrões pessoais perto de seu coração que você gastaria seu tempo e energia fazendo se você não estivesse consumado por baixa autoestima.

1. Estes não precisam ser grandes missões: mesmo as pequenas coisas irão fazer. Os exemplos podem incluir reciclagem, problemas de proteção infantil e tempo gasto com sua família.

   Identifique atividades que refletem os valores listados.

2. Escolha coisas que você pode imaginar fazendo, como participar de um grupo ambiental, doar para uma instituição de caridade e chegar em casa a tempo para o jantar.

   Construa atividades orientadas para o valor em sua vida diária.

3. Transforme as boas intenções em ação por horários de programação para atividades que refletem seus valores e aderindo a eles.