Você sofre de ansiedade ou depressão? - dummies

As pessoas experimentam ansiedade e depressão de várias maneiras e, portanto, nem sempre percebem que têm um problema até se tornarem avassaladoras. As seguintes afirmações indicam possíveis problemas de sofrimento emocional. Algum dos itens desta lista se aplica a você?

• Eu me preocupo o tempo todo.

• Eu me sinto como um completo e absoluto fracasso.

• O meu apetite não é o que deveria ser.

• Eu sinto que não consigo pegar minha respiração.

• Não aguardo nada.

• Eu sou um tipo muito nervoso de pessoa.

• Eu simplesmente não consigo pensar de forma clara.

• Eu me sinto culpado o tempo todo.

• Não estou interessado em fazer nada.

• Eu me sinto desesperado.

• * Eu tenho muitos medos.

• Meu sono é perturbado.

• Eu tenho tido pensamentos sobre a morte ultimamente.

• Evito amigos e situações sociais.

• Não consigo tomar decisões sobre nada.

• Eu não tenho energia ultimamente.

• Meu humor foi muito baixo.

• Às vezes eu me sinto em pânico.

• Meus corações de coração sem nenhum motivo.

A marcação de qualquer desses itens pode indicar um problema com ansiedade ou depressão. Quanto mais assinalar, mais grave é o seu possível problema. Se você acha que pode ter um problema com depressão grave, ansiedade ou pensamentos de suicídio, então procure uma consulta profissional prontamente.