Vídeo: Como Tornar seu Cérebro Mais Criativo | Academia Cerebral 2024
O pensamento criativo - sendo capaz de encontrar soluções originais para problemas - é uma ótima maneira de incentivar seu cérebro a integrar informações de diferentes fontes. Isso significa não desistir quando um problema parece difícil, mas encontrar uma perspectiva diferente - algo incomum ou único.
Nem todos podem se tornar o próximo Beethoven ou da Vinci, mas aqui estão algumas coisas que você pode fazer para desenvolver seu lado criativo:
- Esteja preparado. "A fortuna favorece a mente preparada. "Esta citação do famoso cientista Louis Pasteur resume o que os cientistas sabem agora ao estudar os padrões cerebrais. Diferentes partes do cérebro mostram mais ativação logo antes de um problema ser apresentado. Isso significa que o cérebro se prepara e reúne informações de diferentes partes para gerar uma solução.
Quando você é confrontado com um problema, a solução raramente vem do ar. Muitas vezes é o resultado de horas (algumas vezes de anos) de preparação. Então, na próxima vez que você tiver um problema a enfrentar, faça sua lição de casa e prepare-se bem. Uma solução criativa logo seguirá.
- Shh, não mais falando. Às vezes, falar sobre um problema demais pode arruinar o processo criativo. Estudos descobriram que o processo criativo funciona melhor se você não estiver constantemente informando seus planos. Em muitos aspectos, a solução criativa é um processo automático. Alguns até sugerem que a criatividade tem um elemento subconsciente - você é criativo sem sequer pensar em ser criativo. Então, da próxima vez que você estiver tentando ser criativo, evite falar sobre isso e deixe seu cérebro fazer o trabalho.
- Olhe afastado. Às vezes, concentrar-se em um problema por muito tempo pode reduzir sua criatividade. Os cientistas já encontraram evidências de que o cérebro produz uma quantidade excessiva de ondas gama, ligadas a quantidades excessivas de atenção, quando você se concentra em um problema por muito tempo. Esse aumento nas ondas de gama leva a um bloqueio mental, o que naturalmente não o ajudará a resolver o problema.
Então, se você perdeu sua vibração criativa, levante-se e afaste-se do problema. Faça outra coisa um pouco - qualquer outra coisa, desde que a atividade não esteja relacionada ao problema que você está tentando resolver. Deixe sua mente descansar por um tempo, então, quando você voltar, seu cérebro é recarregado.
Estudos descobriram que as pessoas que usam suas habilidades criativas para o seu trabalho podem acabar lutando para equilibrar suas responsabilidades em casa e no trabalho. Como o processo criativo geralmente não é limitado a um espaço de escritório, muitas vezes eles fazem tarefas relacionadas ao trabalho fora do horário normal de trabalho.Como resultado, essas pessoas podem experimentar mais pressão no trabalho, o que afeta as relações sociais e familiares.
Se você estiver envolvido em um ambiente de trabalho criativo, tente ver o lado positivo do seu trabalho. A maioria das pessoas criativas gosta de pensar sobre seu trabalho e encontrar soluções criativas. O trabalho criativo não é um problema estressante que eles precisam resolver para que possam dormir à noite. Em vez disso, o trabalho criativo dá às pessoas uma sensação de realização e realização, especialmente quando encontram uma solução. Lembre-se de se concentrar na satisfação que você obtém usando suas habilidades criativas, em vez disso, o estresse potencial de resolver um problema.
