A Teoria da Reserva Cognitiva - dummies

A teoria reserva cognitiva essencialmente diz que pessoas que têm uma maior reserva de neurônios e habilidades cognitivas mais fortes podem tolerar alguma deterioração cerebral sem apresentar sintomas.

Esta teoria resultou de um estudo publicado nos Anais de Neurologia no final da década de 1980, o que levantou questões sobre por que algumas pessoas desenvolvem sintomas de doença de Alzheimer e outras não. Foram realizadas autópsias em 137 ex-pacientes de enfermagem.

Como esperado, os cérebros daqueles que demonstraram sintomas de Alzheimer foram preenchidos com placas (depósitos de cérebro constituídos por células e proteínas mortas) e emaranhados > (células nervosas que se tornaram emaranhadas) - sinais físicos característicos associados à doença. Aqui está a parte inesperada: os cérebros de dez pacientes que

não apresentaram sintomas de Alzheimer com continham o mesmo nível de placas e emaranhados. Se os motivos físicos da doença estavam presentes nessas pessoas, por que eles não obtiveram sintomas?

Houve outro giro também: os dez pacientes em questão tinham cérebros mais pesados ​​e mais neurônios do que deveriam ter dado a idade.

Em outras palavras, quanto mais você usa seu cérebro, maiores serão suas chances de evitar sintomas da doença de Alzheimer.

coisas fortes, hein?

Obviamente, ninguém está oferecendo garantias aqui. Não há garantia de que qualquer coisa adicione X número de anos à sua vida e que esses anos serão livres de quaisquer sintomas de perda de memória ou outro declínio mental. Mas estudar depois de estudar nas últimas décadas mostrou que a atividade mental pode - e muitas vezes - ter um efeito positivo na sua qualidade de vida a longo prazo.

Como você constrói uma reserva cognitiva? Da mesma forma que você mantém suas sinapses felizes e saudáveis. Continue lendo e aprendendo.