Vídeo: Ivan Maia | Palavras que Matam 2024
A hipnoterapia pode incluir algum jargão confuso. Aqui, oferecemos-lhe algumas definições para desmistificar palavras e frases de hipnoterapia e ajudá-lo a entender o que se trata.
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Consciente e inconsciente. Estes termos descrevem aspectos de sua mente. Pense na gama de estados em que sua mente experimenta como um espectro. No extremo direito do espectro estão os estados de alerta super onde você está com medo ou excitação. No final esquerdo do espectro dos estados mentais, o sono profundo é profundo.
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Sugestões diretas e indiretas. A direta (ou autoritária) sugere uma instrução explícita para fazer algo como "Pare de fumar agora". Atua como uma forma de reprogramação. Uma sugestão indireta (ou permissiva) permite que sua mente inconsciente explore uma variedade de possibilidades antes de chegar a uma resposta. Por exemplo: "Eu me pergunto o quanto será antes de parar de fumar e começar a desfrutar de um estilo de vida saudável? "As sugestões indiretas permitem que sua mente inconsciente faça mudanças de uma maneira que se adequa a você.
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Hipnose. A hipnose é uma técnica. A palavra hipnose vem de hypnos , a palavra grega para dormir. As pessoas costumavam pensar que a hipnose era a mesma coisa que dormir, mas não é. A hipnose é um estado profundamente relaxado, onde sua mente pode ajudá-lo a se concentrar extremamente bem em qualquer tarefa que você ou seu hipnoterapeuta sugiram para ajudá-lo.
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Hipnoterapia. A hipnose utilizada para fins terapêuticos torna-se hipnoterapia. Existem muitas técnicas e aplicações de hipnoterapia diferentes. A hipnoterapia é uma maneira de resolver problemas pessoais ao atingir um estado de espírito profundamente relaxado chamado trance .
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Trance. Trance é um estado de espírito que envolve um foco seletivo de atenção. Você está em estado de transe natural, naturalmente, várias vezes ao longo do dia, como quando você está totalmente envolvido na leitura de um livro. Os estados semelhantes ao Trance são frequentemente associados a estados de relaxamento. A hipnoterapia usa o estado de trance para acessar as poderosas forças de seu próprio subconsciente para fazer as mudanças que deseja.
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Sugestão pós-hipnótica. Esta é uma sugestão dada em transe, para que você faça algo acontecer quando você não está em transe. Sua mente é reprogramada para responder de maneira mais saudável a algo.
