Vídeo: RELACIONAMENTOS ABUSIVOS: 4 etapas que as vítimas enfrentam ? 2024
Simples e simples, a negação é um mecanismo de defesa. Todo mundo faz isso. É a primeira defesa que nosso cérebro é capaz de usar. Funciona automaticamente e inconscientemente. O cérebro pode realmente distorcer a informação sensorial e interpretá-la de tal forma que os fatos não ameaçam bloquear o que está acontecendo. Porque é inconsciente, é difícil de detectar em você mesmo.
Embora você não escolha estar em negação, você altera sua percepção da realidade para se proteger de ser dominado pela emoção ou enfrentar algo que teme. Isso significa que, se você não perceber que algo está errado ou ameaçador, então você não precisa sentir sentimentos dolorosos ou conflitantes sobre isso. Se não existe, não há problema. A seguir estão alguns motivos que você pode negar:
-
Para evitar pensamentos ou sentimentos dolorosos se você enfrentasse os fatos sobre alguém que você ama, você mesmo ou seus relacionamentos
-
Para evitar conflitos emocionais com outra pessoa ou para evitar conflitos dentro de você sobre fazer escolhas difíceis ou ações que podem causar dor ou perda
-
Para evitar uma ameaça percebida, geralmente de perda, abandono, dano físico ou emocional, doença grave ou morte
-
Para lidar com um choque ou trauma, muitas vezes causado por abuso físico, sexual ou emocional que pode ter ocorrido há muito tempo
