Como fazer tempero italiano paleo-friendly - manequins

Ao fazer esta mistura de especiarias, misture as ervas secas suavemente para evitar esmagá-las. Ao usar a mistura de especiarias para cozinhar, esmague a mistura de especiarias entre os dedos para liberar o sabor das folhas. Use o tempero italiano para fazer um molho de salada rápido com azeite virgem extra e vinagre de vinho tinto, ou polvilhe em vegetais cozidos no vapor jogados com óleo de coco ou azeite e um cravo de alho recém-esmagado.

Crédito: © iStockphoto. Com / Katrindell

Tempo de preparação: 5 minutos

Rendimento: 1/3 xícara

1 colher de sopa de folhas de orégano seco

1 colher de sopa de folhas de manjericão secas

1 colher de sopa de folhas de salsa seca

1 colher de sopa de alecrim seco

2 colheres de chá de pó de alho grosso (granulado)

1 colher de chá de sal

1. Misture todas as especiarias com um garfo até combinar.

2. Transfira a mistura de especiarias para um recipiente hermético.

Por porção (1 colher de chá): Calorias 4 (da gordura 1); Gordura 0g (Saturated 0g); Colesterol 0 mg; Sódio 146mg; Carboidratos 1g; Fibra dietética 0g; Proteína 0.